Resultados del cuestionario sobre salud mental en las aulas

     Hola holita, espero que a mis lectores les vaya genial. Lo prometido es deuda, al fin voy a publicar los resultados del cuestionario sobre salud mental en las aulas que dejé adjunto en la primera entrada (aprovecho para recomendar leer la entrada para aquellos que sean nuevos o no se hayan percatado de su existencia :P) Aquí dejo el link:

https://educatumenteconpedagogia.blogspot.com/2025/03/la-salud-mental-en-las-aulas.html 

    Sin más preámbulos. Antes de nada me gustaría agradecer anónimamente a todos los participantes que han tomado su tiempo en rellenar el cuestionario. Todas y cada una de las  respuestas son interesantísimas y a modo de recompensa voy a dejarles un pequeño espacio en este blog para que así sus voces sean escuchadas.

    Por otra parte, pido disculpas por haber tardado tanto tiempo en publicar los resultados, mi vida últimamente ha sido una montaña rusa y lo he estado procrastinando hasta hoy, que ya no tengo más excusas. La siguiente tabla que voy a mostrar a continuación la he desarrollado con la ayuda de Chat GPT, que me ha servido para aglutinar toda la información de manera clara y concisa:

Pregunta	Respuestas Destacables
¿Cuál es tu género?	Mujer
¿Sabes lo que es la salud o estabilidad mental?	Sí. "Es como la salud física, pero relacionada con lo mental, las emociones y demás." / "Estar bien con uno mismo." / "Equilibrio emocional que permite llevar una vida cómoda." / "Un estado de equilibrio con el entorno sociocultural."
¿Sabes gestionar la ansiedad o el estrés académico?	Sí / No. No: "Depende de la situación." / "Me lo callo para no depender de nadie." / "Demasiado exigente conmigo misma."
¿Cómo influye el estrés o la ansiedad en tu salud mental?	"Muy mal, tengo sistemas para controlarlo." / "Me aíslo en época de exámenes." / "Afecta a mi vida personal y relaciones." / "Tuve una crisis en tercero de la ESO con secuelas." / "Constante nerviosismo y sobrepensar todo."
¿Qué sueles hacer para distraerte en época de exámenes?	"Deporte, pasar tiempo con los míos." / "Repostería, hacer postres me relaja." / "Escuchar música, hablar con amigos, salir." / "Ver series o leer."
¿Estás satisfecho con lo que estudias?	Sí.
¿Sientes motivación por lo que estudias?	Sí.
¿Sientes que rindes lo suficiente en clase?	Sí, pero podría mejorar.
¿Sientes que lo que estudias no es lo tuyo o no sirve para nada?	No.
¿Te sientes cómodo con tus compañeros/profesores?	Sí.
¿Sientes que tu esfuerzo no corresponde con los resultados?	No / A veces. A veces: "Frustración y rabia." / "Carga externa afecta el rendimiento."
¿Te comparas con otros compañeros?	Sí / No / A veces.
¿Sabes equilibrar tu vida personal de la académica?	Sí / No / Tal vez.
¿Con qué frecuencia desconectas del mundo académico y cómo?	"Todos los días: deporte, pareja, familia." / "Fines de semana con amigos." / "Pocas veces, me cuesta." / "Después de tareas, desconecto conscientemente."
¿Te organizas el estudio y el tiempo?	Sí / Podría hacerlo mejor.

    Madre mía, cuántas preguntas y respuestas. Lo más destacable que puedo destacar de aquí es que el 100% de las personas tienen nociones acerca de la salud mental, cosa que me hace confirmar que se están empezando a romper tabúes acerca de este tema y que estamos tomando conciencia.

    En fin, a modo de cierre de esta entrada otra pregunta a modo de reflexión que lancé en mi cuestionario sobre qué consideran los participantes que hay que cambiar dentro del sistema educativo para que mejoren las tasas de estabilidad mental, aquí adjunto sus respuestas, todas igual de merecibles a destacar:

Respuesta Destacable	Resumen o Idea Clave
“Las bases del enfoque que se le da a la educación desde los niños pequeños.”	Reformar el enfoque educativo desde edades tempranas.
“Una evaluación diferente. Es mejor desarrollar contenidos en trabajos prácticos que en exámenes.”	Sustituir exámenes por proyectos aplicados y útiles.
“Un trabajo manual queda aprendido, un contenido efímero no.”	Aprendizaje práctico tiene más impacto que memorización.
“Los protocolos antibullying a lo mejor.”	Reforzar medidas efectivas contra el acoso escolar.
“El cambio debe empezar desde Primaria... evitar exigencias desmedidas.”	Ajustar expectativas a la etapa del desarrollo infantil.
“Respetar el ritmo de los alumnos atendiendo a su propio desarrollo.”	Educación más personalizada y menos estandarizada.
“No mirar solo la nota; dedicar tiempo al trato individual alumno-profesor.”	Humanizar la relación docente-alumno.
“Evitar presión académica en casa por parte de los padres.”	Necesidad de apoyo emocional familiar, no presión.
“No tengo suficiente información para poder opinar.”	Respuesta neutra.